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女生穿裙子一定要注意这一点,气质翻倍!

来源 | Yuki的美妆日记(ID:hmzsj079)4月啦,又快到穿小裙子露腿的时候了~ 不过布料一少, 体态就更凸显一个人的气质 。估计不少小可爱现在都是跷着二郎腿玩📱,的确,跷二郎腿真的是 非!常!爽! 但坏处更多,尤其是对背部伤害很大 (像是脊柱侧弯、驼背等) 。

源 | Yuki的美妆日记(ID:hmzsj079)

4月啦,又快到穿小裙子露腿的时候了~

不过布料一少,体态就更凸显一个人的气质。估计不少小可爱现在都是跷着二郎腿玩📱,的确,跷二郎腿真的是非!常!爽!但坏处更多,尤其是对背部伤害很大(像是脊柱侧弯、驼背等)

女生穿裙子一定要注意这一点,气质翻倍!

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别人走路都是抬头挺胸,气场全开

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而你佝偻着背的亚子不仅气质全无,和美美的露背装更是无缘。

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电影《赎罪》

So,为了崽们的美丽健康背部管理不容缓!下面先来欣赏一下女明星们的美背~

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说起内娱两大毯星,我提名倪妮和钟楚曦没人反驳叭?

先来说说钟楚曦,在我印象里,她的红毯look就没有过失手的时候。 穿啥都有种“姐就是女王,自信放光芒”的强大气场。👸

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尤其是各种露背装,驾驭起来那叫一个惊艳!肩背线条流畅,而且因为练💃+健身,背部肌肉也特别紧实好看。

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倪妮在我心里也是越露越美的代表, 来品品这名品身材

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不仅背薄,三角肌线条流畅,蝴蝶骨+腰窝简直酥到我心坎儿里。再有她优越的冷白皮加持,谁看了不夸一句:好绝!

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Wuli热巴也是老·背影杀手惹,多次因为好身材出圈。

康康这组硬照,完美诠释什么叫用背影🦈人

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《Wonderland》21年3月刊

看完这么多plmm不难发现,要想成为合格的”背撩”,必须具备以下3️⃣个要素:

1. 纤薄

首先背部一定要纤薄,但纤薄≠瘦,过分骨感的背看起来像皮包骨,不见得有美感。

乔欣《小资风尚》

好看的背一定是骨肉匀称的, 不会给人瘦骨嶙峋的感觉,反而有种恰到好处的迷人肉感~ ✨

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刘亦菲/张含韵

2. 没有驼背圆肩等体态问题

很多女明星拍照凹造型都会肩膀内扣,答应我,泥萌千万不要学。

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肩背是不可分割的一个整体,长此以往导致的驼背、圆肩、富贵包等体态问题都会给背部拉垮

像大幂幂就是吃了体态的亏,不经意的抓拍总会暴露她脖子前倾的问题,很给气质减分。

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不过这两年注意体态管理后,无论生图还是精修,仪态都非常在线。

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So,只有挺拔的背部、良好的体态,拍起照来才更提精神,随便一📷都很有大片的范儿

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邱天

3. 有曲线感

最后好看的背还要带有曲线感,讲真这个纯看个人造化了。

许佳琪

有的人即使体态不错也很瘦,但背部平坦、直愣愣的,容易给人一种”小孩子的背”的既视感。

对比一下好看的背,腰部曲线非常美,臀部饱满不下垂,纤腰美背小翘臀,背影风情万种~

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毛晓彤

对了!好看的背还有一个共同点,就是拥有迷人的背沟

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辛芷蕾

所谓背沟,就是脊柱与两侧肌肤所形成的一道沟壑,线条柔和、细腻光滑的背沟堪称撩人利器,让背影更加修长、诱人~

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至于我们经常听到的🦋骨,正常情况下肩胛骨是平贴在后背的。

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如果出现外翘,其实是肩胛骨不贴合肋骨的表现,so,不必过分追求夸张的蝴蝶骨,自然就好~

梁洛施的🦋骨外翘过于明显

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讲真,肩背真的是很难运动到的部位,如果日常不注意锻炼的话,脂肪很容易堆积在后背

尤其是穿bra的时候,摸摸自己的后背,是不是被勒出了一层层赘肉? 显得人🐯背🐻腰、身材壮实。

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像《🌊姐1》里的张雨绮就是因为大骨架+后背脂肪多,和王丽坤同框很吃亏,显胖显壮。

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解决办法:运动锻炼

Wuli颖宝通过长期的肩背锻炼,后背肌肉线条分明,一丝赘肉都么得。

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所以要想get美背,哪有什么捷径,动起来啊姐妹们(教程附上

Step 1:开始运动前,先做些热身运动活动关节。双手与肩平齐做扩胸运动;

Step 2:趴在瑜伽垫上,同时抬起双手及双脚,向后夹紧背部;

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Step 3:脚尖点地,胸部以上抬起,双手放在脸侧,做转身运动;

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Step 4:有条件的崽可以做负重训练,拿7️⃣KG左右的哑铃,俯身向上抬起,向后夹紧背部。

cr:B站@帕梅拉

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除了运动,日常的背部清洁也是小可爱们很容易忽略的part。久而久之,造成后背长痘、肤色暗沉等皮肤问题,导致想露不敢露。

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的确,一个光滑细腻的美背真的会➕分很多。但也不需要有多白,只要肤色均匀、肤质细腻就行。

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如果遇到后背长痘、长脂肪粒这种情况,就是因为油脂分泌旺盛,毛孔堵塞造成的。切记一定不要用手抓,做好背部清洁。

解决办法:皮肤管理

除了经常换洗床单,穿透气性好的衣服外,还可以 定期给身体肌肤去角质,用一些浴盐、磨砂膏等去角质产品。

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多芬冰淇淋磨砂膏

¥59

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Rituals精油磨砂膏

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欧舒丹樱花润肤露

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科颜氏护肤乳液

使用频率在一周2-3次就好,敏感肌的崽适当减少。

另外 长期暴☀️还会导致大量黑色素堆积在表皮,如果代谢慢了,有的地方堆积的多,有的堆积少,就会造成肤色不均,so,崽们pick露背装的时候记得 做好防晒哦!

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只要做好以上这些护理措施,就不用担心自己穿露背装会不好看啦,那 下面就是美美的露背装 种🌱~

不想露太多的小可爱,U字露背装一定要try一下。

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偏方型的弧度设计,复古感十足,自带浓浓的法式feel~

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赵佳丽

正好把🦋骨上方的美背展露无遗,凸显小女人的 精致时髦感

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相比之下,V字露背装更能修饰曲线,延长背部比例。

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何穗

海边度假pick一身丝质露背裙,高级显贵!

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Mai

绑带露背装则有种浪漫且性感的feel~ 建议崽们pick简单的绑带,也能让造型充满小💚机。

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乔欣

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杨采钰

甜美的🎀绑带也很火,自带温柔基因,一件平平无奇的衣服,加上它后,瞬间变得很有看点~

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安崎/JOY

好啦,希望崽们看完这篇文章都能动起来(不要放在收藏夹里吃灰哦。只要坚持锻炼,多注意背部皮肤管理,相信你一定能成为下一个”背影杀手”!

那今天就酱,明天见~ 💚

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作者: admin

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